ein aktiver Tag

Meinen freien Tag hab ich dann auch gleich mal ganz früh gestartet…also eigentlich wie immer – ich kann seit ein paar Wochen eh nicht so gut schlafen, wache immer sehr früh auf (so zwischen 3:30 und 4.30) und denke über vieles nach.

Ich bin dann meistens schon so hellwach, das ich lese und und um 5:15 Uhr stehe ich sowieso meistens auf. Fühle mich dabei aber fit und munter…was mich immer wieder erstaunt.

Soo aber für den Freitag wollte ich mal wieder zum Früh-Schwimmen in die Badebucht in Wedel. Die Tasche hatte ich bereits einen Tag zuvor gepackt. Irgendwie hab ich dann aber doch etwas getrödelt, so war ich dann doch erst gegen 7:00 Uhr in Wedel.

Und, genau wie beim letzten Mal, war es einfach toll. So früh am Morgen waren nur wenige Menschen im Bad und ich konnte Bahn für Bahn durch das Becken ziehen, wir haben uns zu Dritt 2 Bahnen geteilt…da musste jeder nur minimal ausweichen…perfekt also. Auf den anderen Bahnen waren auch ein paar Menschen, das waren aber eher die „gemütlich Schwimmer“ und Plauderer.

Meine Kondition gerade ist aber auch super…meine Lungenkapazität ist auch wieder voll da…und nach einer Stunde im Becken mit 72 Bahnen (1.8km) hab ich mich schnell unter die Dusche begeben, damit ich die insgesamt 90 Minuten nicht überschreite. Ich hätte noch viel länger schwimmen könne. Heute merke ich die wieder ungewohnte Bewegung vor allem im Oberkörper.

Schade das es hier im Ort kein Hallenbad gibt…und um nach Wedel zu fahren, brauche ich 1/2 Stunde mit dem Auto. Evtl. sollte ich das doch auch mal an Bürotagen machen,mit dem Frühschwimmen…aber irgendwie fehlt mir dazu dann die innere Ruhe, wenn ich weiß, ich muss anschließend arbeiten.

Aber für einen Urlaubstag war das perfekt. War anschließend noch einkaufen, hab ein Paket aus der Packstation geholt, habe später Wäsche gemacht und mein Schlafzimmer geputzt, die Winterbettdecke reaktiviert…habe aus dem ganzen Gemüse im Kühlschrank für die nächsten Tage leckeres gekocht und 1000 Kleinigkeiten erledigt.

Und bin dann auch noch sehr spät am Abend, es war schon nach 23 Uhr, zu einer Walkingrunde aufgebrochen….meine Schwester hatte mir Bilder aus Flensburg geschickt, so sie Polarlichter fotografiert haben. Die Aurora Borealis ist eindeutig in Grün, Orange und Gelb zu sehen.. und die Chancen standen in dieser Nacht, auch für meine Region nicht ganz so schlecht.

Es war eine kühle und sternenklare Nacht…der zunehmende Mond leuchtete denn auch riesig in Orange und mein Blick ging immer wieder nach Nordern…aber leider hab ich während meiner einstündigen Runde keine Polarlichter gesehen….dafür einen wunderschönen Sternenhimmel.

Das Bild stammt also nicht von mir, sondern von Schwester+Schwager:

Schade war es schon, das ich sie selber nicht gesehen habe…und heute ist die Wahrscheinlichkeit sehr sehr gering. Das sagt auch das „Polarlicht-Radar Schleswig-Holstein“, von dem ich bisher nicht einmal wusste, das es das gibt.

Laut den Artikeln, die ich zu dem Thema gelesen habe, gibt es wohl ca. alle 11 Jahre eine so maximale Aktivität auf der Sonne, das man für ein paar Nächte sogar in Norddeutschland Polarlichter sehen kann. Ich finde das faszinierend.

Sternenklar

Sternenklar

Was für ein schöner Abend…..zum Glück hab ich es doch noch geschafft, mich heute Abend zu einer Abend-Walking-Runde aufzuraffen….das erste Mal seit ein paar Tagen…okay, auch ohne diese Extra-Runden hab ich mich eigentlich ausreichend bewegt…trotzdem fühlte ich mich nicht zufrieden damit.

Die 20 Uhr Nachrichten hab ich dann im Auto gehört, während ich in Richtung Blankenese gefahren bin….Irgendwo oberhalb des Hirschparks hab ich das Auto abgestellt und bin erst einmal bis runter zur Elbe gelaufen…und dann immer in Richtung Teufelsbrück….

Dieses Teilstück ist zum größten Teil in Dunkelheit gehüllt….es gibt nur vereinzelt Lampen entlang des Weges…aber wie immer hab ich meine „Postionsleuchten“ für die Jacke und die kleine Taschenlampe für den Weg dabei.

Das Schönste an dieser Dunkelheit heute, ist der schöne Blick in den sternenklaren Himmel… viele viele Sterne waren zu sehen…..es war eine entspannte Atmosphäre…nicht gerade still, durch die fahrenden Schiffe auf der Elbe…aber friedlich und schön…..dazu diese leicht kühle und klare trockene Luft….

Leider bin ich nicht so weit gekommen….aber das wusste ich schon vorher…hab Schmerzen im Schienbein….wodurch auch immer, ist nichts dramatisches…aber es schmerzt bei jedem Schritt…und so war klar, das es keine ganz so große Runde wird. Wichtig war mir nur, überhaupt gestartet zu sein….nicht das sich die eingeschlichene Faulheit am Abend festigt…das geht gar nicht….

An meinen Homeoffice-Tagen hab ich zum Glück überhaupt kein Problem mich direkt nach dem Aufstehen für ca. 1 Stunde draußen laufen zu motivieren….also morgen früh wieder…bin gespannt…

Sternenklarer Abend

Trotz der vielen Arbeit bin ich heute mal wieder eine große Runde walken gegangen…knappe 6,5 km in 1,5 Stunden….also langsamer als sonst…dafür hab ich es aber doppelt genossen.

Erst einmal ist die Luft wunderbar kalt und klar, also gut um mal wieder so richtig tief durchzuatmen…und zum Zweiten ist es ein sternenklarer Nachthimmel…und dort wo ich außerhalb des Ortes ohne Lichtquellen in den Himmel schauen konnte, waren grandios viele Sterne zu sehen… ich hab mich den Sternen so nah gefühlt…und bin immer wieder stehen geblieben um nach oben zu schauen und unwillkürlich kommt mir mein Konfirmationsspruch wieder in den Sinn:

Wenn ich sehe die Himmel, deiner Finger Werk, den Mond und die Sterne, die du bereitet hast:
was ist der Mensch, daß du seiner gedenkst, und des Menschenkind, daß du dich seiner annimmst?“  aus Psalm 8 der Lutherbibel

Die Luft, der Himmel – das hat heute so gut getan…ich bin jetzt müde, entspannt und hab wieder einen klaren Kopf…und innere  Ruhe….jetzt freue ich mich auf ein entspanntes Wochenende