Ausmisten und die „Büchse der Pandora“

Samstag hab ich zum Teil im Keller verbracht…es war mal wieder soweit: ich war im „Loslass-Modus“..das passiert so 2-3x im Jahr…dann fliegen weitere Dinge aus meinem Haushalt.

Jetzt stand der Keller im Fokus: Schon seit Jahren will ich mich von meinen vielen Kleiderbügel trennen….hab ich doch mein Kleiderschrank-Volumen, mit dem Einzug hier in die Wohnung, noch weiter reduziert…aber ich konnte mich beim Einzug dann doch noch nicht von den Bügeln trennen. Diese sind alle gleichförmig, da ich es mag, wenn im Kleiderschrank alles auf gleichen Bügeln hängt, das sieht viel ordentlicher aus. Ich hab viele Jahre gebraucht, um diese Bügel zusammen zu sammeln….aber es sind jetzt einfach zu viele….und jetzt hab ich den großen Müllsack aufgemacht und sie endlich entsorgt.

Von inzwischen schon wieder 4 Kisten mit Weinachtsdeko, sind 1,5 geblieben usw. Auch diese verschiedenen kleinen Futterhäuschen aus Holz für den Balkon, die ich nach und nach ausprobiert habe gingen in gesonderte Kisten und landeten mit anderem Dekokram am Straßenrand mit einem Hinweis „zu verschenken“…und schon nach 30 Minuten war die gesamte Kiste nicht mehr da…Prima so mag ich das.

Was ich ja auch im Überfluss habe, sind verschiedenste Schalvorhänge für die Fenster, bis ich dann endlich die richtigen Thermovorhänge gefunden hatte, die alle meine Anforderungen erfüllen. Die vorherigen Versuche liegen jetzt im Keller und zum Teil auch in meinen Bett-Schubladen…sind ja alle nur kurz in Gebrauch gewesen….eigentlich zu schade zum weggeben…aber wozu aufbewahren…also fort damit.

Und für einen Augenblick…aber nur einen sehr kurzen Augenblick, hatte ich sogar meine „Tanzen“-Kiste in der Hand, nicht um sie wegzuwerfen, sondern um rein zuschauen…diese hab ich, seitdem ich sie gepackt habe, nie wieder aufgemacht…sie ist zugeklebt. Darin sind 2 meiner Turnierkleider (das eine wurde damals extra für mich geschneidert und war sehr teuer), die Turnierschuhe mit der Extra-Schnürung, die Trainingsschuhe, Schuhkratzer, Urkunden, Trainingsröcke, mein (Damen-)Startbuch. Das „Richtige“ also das, welches nach Außen Gültigkeit hatte, hat der „Herr“ für das Tanzpaar…aber als Dame konnte man sich die Turnierteilnahme und Ergebnisse in einem Damen-Startbuch eintragen lassen. In der Kiste sind auch unsere Ergebnis-Streifen, mit den Zwischenergebnissen aus den Turnieren und noch so einiges mehr…alles was man so braucht als Standardtänzerin.

Für einen Moment war ich fast bereit in die Kiste zu schauen….aber ich hab es gelassen…das ist immer noch ein heikler Punkt…denn das Tanzen vermiss ich wirklich immer noch.

Ich weiß ja, das es nicht mehr geht (mein Problem-Fuß), aber manchmal gleite ich barfuß in Tanzhaltung durch die Wohnung, drehe mich zur Musik in eine Pose, oder mache einen Impetus, Telemark oder Chassee-Schritt…was natürlich längst nicht mehr so elegant aussieht wie früher und von mir auch nicht mehr astrein ausgeführt wird. Das geht eben am Besten mit hohen Schuhen, die das Becken einfach in eine andere Position bringen und damit die gesamt Körperhaltung verändert und das heben-und senken der Ferse überhaupt erst ermöglichen und natürlich braucht es ständige Übung um es leicht und elegant aussehen zu lassen…aber das Gefühl dabei, ist bei mir noch genau dasselbe.

Nein – diese Büchse der Pandora wollte ich nicht öffnen, deshalb blieb die Kiste ungeöffnet.

Mit meiner Aussortier-Aktion bin ich super zufrieden…um mit jeder weiteren Aktion, fällt es mir leichter mich von weiteren Dingen zu trennen…

Frauen und die Gewichtsfrage

Ich hab mich entschieden: Ziege

Es ist schon ein paar Jahre her, da hat eine Kollegin von mir einen wunderbaren Ausdruck geprägt….

„Irgendwann im  Leben muss sich jede Frau entscheiden ob sie Kuh oder Ziege sein möchte“

Sie sagte es einmal sehr schnippisch und um das zu verstehen muss man wissen das diese Kollegin  unglaublich Dick war, dabei aber Storchenbeine besaß. Despektierlich gesagt: eine Tonne auf Stelzen. Aber sie war (fast) immer gut drauf, hatte unglaubliche Energien, ein Plappermaul und hat die ganze Abteilung mitgerissen. Sie hatte sich für „Kuh“ entschieden….dick aber liebenswert und wollte  niemals  Ziege sein (was in diesem Fall auf eine große schlanke  ältere Kollegin zielte, die  nicht sehr freundlich war).

Aber sie hatte ein gestörtes Verhalten zum Essen…und auch zu Lebensmitteln. Sie hat immer ihr Schwarzbrot einfach auf ein Stück Papier auf den Tisch gelegt, aus der Schublade eine Scheibe  fettreduzierten Käse gezogen und immer mal wieder davon abgebissen…Süßigkeiten und Kuchen hat sie dann abends zuhause vertilgt…

Mit dem Ende meines Sports als Turniertänzer hatte ich endlich wieder Zeit für Muße und gleichzeitig kamen auch die Wechseljahre. Also wesentlich weniger Bewegung, dafür Zeit für´s Faulenzen und Zeit um mehr zu kochen und zu backen….Und mein Gewicht ging hoch.

Irgendwie war ich jetzt lange davon überzeugt das ist so und das wird sich auch nicht mehr ändern, weil die Wechseljahre mir einen Strich durch meine Figur machen…oder so ähnlich…ich hab es als gegeben hingenommen…ist ja auch eine nette Erklärung. Und so sind in den letzten 2 Jahren tatsächlich 2 Kleidergrößen dazu gekommen: von 36 auf 40/42. Ich hab mich dem ergeben, es erst hingenommen und dann als unausweichlich akzeptiert.

Aber seit ich so einige Dinge in meinem Leben verändert  habe und 3x in der Woche Fitnesstraining mache , wesentlich weniger Zucker und auch wesentlich weniger Süßstoffe  (Pepsi light) zu mir nehme, bin ich nicht nur leistungsstärker und wacher…sondern  auf einmal purzeln auf die Pfunde….langsam….aber stetig und so hab ich in den letzten 2 Monaten schon fast 4kg verloren…OHNE Diät…nur mit Ernährungsumstellung, ich esse worauf ich Lust habe und ich esse jeden Tag Eis…Ich hab aber fast überhaupt kein Verlangen nach Süßem….vor allem hab ich keine Heißhunger-Attacken.

Jeder vorherige Versuch mit moderater Trainings-Intensität (nur nicht zu sehr schwitzen) und etwas „zusammen reißen“ beim Essen hat NICHTS gebracht.

Wenn es wirklich etwas bringen soll, dann muss man Sport einfach intensiv machen…der Körper muss gefordert werden. Raus aus der Wohlfühl-Zone…Es hat tatsächlich eine ganze Weile gedauert bis ich mich wieder an diese hohe Intensität gewöhnt hatte…aber jetzt klappt es gerade sehr gut…Als aktive  Standardtänzerin hab ich meinen gesamten Körper ja auch mehrfach in der Woche gepowert…und es hat immer gut getan…jahrelang konnte ich dann essen was ich wollte, ich hab mein Gewicht gut halten können.

Also jetzt schau ich wieder in den Spiegel und bin zufrieden….hab jetzt (wieder) das untere Ende auf meiner Wohlfühl-Skala erreicht…aber schön wären noch ca. 4kg…dann wäre ich wieder auf meinem langjährigen normalen  Gewicht und wieder ganz oben auf der Wohlfühl-Skala.

Also ich lerne daraus: Gewichtszunahme in den Wechseljahren hat NICHTS mit „unausweichlich“ zu tun, sondern nur mit dem Überwinden der eigenen Trägheit und dem Überwinder der Resignation…auch mit fast 50 Jahren kann man seinem Leben eine andere Wendung geben….

Ich glaube ein Teil meiner eigenen Resignation meinen Körper betreffend, resultierte aus  der Schwermut heraus, die mich in den letzten Monaten immer wieder bestimmt hat (oder war es anders herum, meine Resignation förderte die depressive Verstimmung? – das ist wie die Frage nach der Henne und dem Ei – ist aber auch egal).

Ich hab zumindest wieder Lust auf Mode, gepflegte Fingernägel und rasierte Beine…lach…und meine Beine – auf die kann ich inzwischen wieder stolz sein und ich zeige sie gerne in kurzen Hosen und Röcken….wenn nicht jetzt…wann dann?

Überschrift: „DTV – Paartrennung“

Heute kam per Mail die kurze und knappe Mail mit dieser Überschrift und folgendem Text:

„Trennung des Paars:   xxxx / xxxx

Das Paar wurde mit sofortiger Wirkung getrennt.

Es geht dabei NICHT um eine Scheidung, sondern um die Trennung eines Tanzsportpaares.  Jetzt nach 1,5 Jahren die wir schon nicht mehr zusammen tanzen, hat mein Tanzpartner auch beim Deutschen Tanzsportverband unsere Trennung bekannt gegeben.

Ich muss zugeben ich dachte das hätte er schon längst getan und hab mir auch keine weiteren Gedanken darüber gemacht.Wusste nicht einmal das es jetzt solche E-Mails gibt.

Aber diese Mail hat mir so einen Stich ins Herz verpasst….das ich selber darüber staune. Das hat mich kalt erwischt und für ein paar Minuten hatte ich Bauchschmerzen.

Okay,  JETZT bin ich auch offiziell keine Turniertänzerin mehr…es ist vorbei….ja ich bin gerade etwas wehmütig…hab kurz vorher ein Bild eines befreundeten Paares in einer schönen Walzer-Pose gesehen und mein Körper hat die Bewegung nachempfunden….aber so ist das Leben….eine Sache geht vorbei, dafür gewinnt man etwas anderes…