..auf dem Küchenregal, ist kein Grund für den Kammerjäger…denn es ist eine Zucker-Maus von Haribo.
Warum sie da liegt? Es ist mein Symbol für einen kleinen Sieg.
Ein technischer Kollege hat einen ganzen Eimer dieser zuckrigen Süßigkeit bei sich im Büro und ich frage ihn Dienstag ob ich eines haben könnte. Na klar – nimm so viele wie Du willst! – Danke ich hätte gerne nur Eins.
Dann nahm ich es mit nach Hause und nun sitzt es auf einem meiner beiden Küchenregale. Warum hab ich ihn danach gefragt…ich kann es nicht einmal sagen, es war einfach ein Impuls…denn essen wollte ich es eigentlich gar nicht.
Früher hab ich solche Dinge unglaublich gern gegessen und das war vielleicht meine Motivation mir eins davon zu nehmen. Aber kaum hatte ich es in der Hand, hab ich festgestellt – nee eigentlich hab ich gar keine Lust es auch wirklich zu Essen.
Mein Körper verlangt nicht mehr nach zuckerhaltigen Dingen…der Kaffee schmeckt auch ohne sehr gut und sogar den Milchreis esse ich nur noch mit Zimt, aber ohne Zucker (die laktosefreie Milch ist aber auch etwas süßer als normale Milch).
Heißhunger auf irgendetwas Süßes hab ich schon seit 3 Monaten nicht mehr, seit ich mit dem 16:8 Intervallfasten angefangen habe. Ich merke wann ich wirklich Hunger habe und auch, wann ich schon satt bin…und mein Geschmack hat sich entsüßt…na klar kommt in jedes gute Gericht auch 1/2-1TL Zucker zum karamellisieren und um den Geschmack abzurunden…aber das ist im Verhältnis dann doch eher wenig.
Inzwischen sind jetzt 7kg runter, am Bauch hab ich 5cm verloren und insgesamt fühle ich mich pudelwohl damit. Ich habe jetzt bereits das Normalgewicht für mein Alter leicht unterschritten und bewege mich in Richtung Idealgewicht. Das Interfall-Fasten passt einfach zu mir und meinem Lebensstil.
Mein BMI ist perfekt und mit dem BAI bin ich auch gut im gesunden Bereich. Mein persönliches Ziel sind noch so ca. 3-4kg zu verlieren.
Vor allem möchte ich auch die drohende Gefahr für einen Prä-Diabetes abwenden können. Ich hoffe das sich die Gewichtsreduktion auch positiv auf meine Blutwerte auswirkt und mein Kardiologe dann evtl. die Medikation reduziert…in einem Monat ist es wieder soweit.
wirbelwind68 
Ach toll – das freut mich für dich 🫂
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Ich danke Dir 🥂🤗
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Gott sei Dank ist nicht jede lactosefreie Milch mehr so süß.
Ich fand es auch toll mit der süßen Milch, inzwischen mag ich Landliebe und Arla lactosefreie Frischmilch wesentlich lieber.
Aber ich finde Milch ist richtig teuer geworden.
Was gut ist, es gibt viel mehr Auswahl sls vor 10 Jahren.
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Ich fand den Milchreis in den letzten Jahren als viel zu niedrig, gemessen an den Erzeugerpreisen. Hoffe das die Bauern jetzt aich etwas angemessener Preise bekommen, jetzt wo die Verbraucherpreise gestiegen sind 🍀😎
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Stimmt auch wieder, aber die lactosefreie ist definitiv zu teuer zumindest finde ich das.
Vom Grundpreis ist Milch eh viel zu billig, da muss ich Dir
zustimmen.
Und trotzdem finde ich 2,19 ganz schön happig und muss mir mit Bürgergeld überlegen welche ich jetzt von den lactosefreien kaufe.
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okay, mit Bürgergeld ist das natürlich etwas anderes..aber immerhin gibt es Laktosefreie Milch auch günstiger zu kaufen..wenn die im Angebot ist, lege ich mir gleich immer mehrere Liter auf Vorrat und vermeide es so, die teuren Sorten zu kaufen 🍀🥂
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Ich finde die von Schwarzwaldmilch in der Flasche auch superlecker.
Da ich nur Frischmilch mag und trinke ist das mit runter gesetzter Milch so ne Sache für sich.
Aber Sahne und Schmand und andere lactosefreien Dinge stehen oft bei mir runtergesetzt auch nich sehr lange im Kühlschrank und ganz selten ist davon mal was schlecht.
Ob das gesund und normal oder gut ist strht ja auch noch auf nem anderen Zettel geschrieben.
Ich hab einen Vorteil meine Lactoseinzoleranz scheint nicht sehr stark zu sein.
Und trotzdem bekommen mir die nicht lactosefreien Produkte oft nicht.
Landliebeprodukte nicht lactosefrei zum Beispiel so gar nicht.
Ich vermute das die fetter sind und dass das der Grund sein könnte.
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Ländliche gehört zu Müller und davon denen kaufe ich seit Jahren nichts mehr..die Beuten die Milchbauern mit ihrer Marktmacht in ihrer Regional brutal aus 🤮
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Stimmt tun Sie wohl inzwischen.
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