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Schokolade als Stressbegleiter – schlechte Entscheidung

Auch die nächsten Tage war ich immer noch extrem müde und fühlte mich ausgelaugt…so richtig Freude kam immer noch nicht bei mir auf.

…und was hab ich in den letzten 3 Wochen gemacht?….ich ärgere mich wirklich über mich selbst…ich habe dieses betäubt-Gefühl und den Stresss mit viel Schokolade (die ich extra für Schwester+Schwager für Ostern gekauft hatte) und anderem süßen Essen versucht zu kompensieren.

Das Einzige was ich damit erreicht habei ist, das mein Gewicht um fast 2 KG hoch gegangen ist…ja sage mal…das kann doch nicht wahr sein…von meinen ursprünglich abgenommenen mehr als 9kg, waren damit fast 2kg wieder drauf….okay inzwischen ist ein 1kg schon wieder runter und ich passe immer noch gerade so in meine Hosen Größe 38….aber auch nur noch geraaaade soeben….da sich das zusätzliche Gewicht natürlich rund um die Körpermitte sammelt.

Ich mache jetzt seit 11 Monaten Intervallfasten 16:8…das passt prima in mein Leben und fühlt sich auch gar nicht nach Einschränkung oder Verzicht an…und hat mir auch über die Weihnachtszeit und die stressigen Monate seitdem wunderbar geholfen mein Gewicht zu halten, trotz Grünkohl vom Weihnachtsmarkt und Kinderschokoladen-Weihnachtsmann und anderer Weihnachtsschlemmereinen…sogar ab und an eine kleine Tüte Chips…alles kein Problem.

Aber diese letzten 3 Wochen waren dann doch zu viel…anstatt mich auf meine selbstgemachten Hafer-Mandel- Oder Schokokekse zu konzentrieren…bin ich wieder in die Zuckerfalle getappt….grrrrr…Ich liebe Kinderschokolade in diesen „Hohlkörperfiguren“ wie Weihnachtsmann oder Osterhase.

Okay seit ein paar Tagen hat mein Verstand sich wieder durchgesetzt und ich bin wieder bei meinem gewohnten Essverhalten…und die neu gekauften Schoko-Osterhasen für meine Familie, habe ich gut weggepackt.

Schokolade

Nachdem ich gestern wieder einmal einen an mich adressierten Brief in einem neutral weißen und unfrankierten Umschlag auf meiner Treppe fand, hab ich jetzt kurzerhand schon mal den Nachsendeantrag für die Post los geschickt. Ich möchte endlich wieder meine Eingangspost für mich alleine haben.

Damit hab ich auch wieder den nötigen Schwung, um den Umzug voranzutreiben (heute in 14 Tagen) und die erneute Gewissheit, das es trotz der vielen Arbeit und der Kosten, eine gute Entscheidung ist hier weg zu gehen.

Diese ganze Arbeit hat aber auch noch einen Nebeneffekt, den ich zuerst gar nicht so wahrgenommen habe…..ich habe doch tatsächlich 3,5KG abgenommen…mal ebenso, nebenbei. hahaha – sehr schön. Gemerkt hab ich es tatsächlich an meinen Hosen und auch der Blick in den Spiegel verrät, das meine Taille wieder klar erkennbar ist und auch die Muskulatur in Armen und Schultern ist wieder sichtbarer modelliert. Das mit den Armen hab ich schon vor längerer Zeit bemerkt, nachdem ich ja öfter mit dem Kajak auf der Alster unterwegs war.

Damit bin ich jetzt bei noch ungefähr 1,69m mit 68,7kg im absolut normalen Bereich. Das freut mich wirklich. Am Essen hab ich nichts bewusst verändert, außer das ich jetzt komplett auf Bitter-Schokolade umgestiegen bin….und das bremst meinen Heißhunger auf Vollmilch-Schokolade ziemlich deutlich..und auch der allgemeine Japp auf Süßigkeiten ist, aktuell zumindest, mal wieder gebannt.

Ich teste mich durch allerhand der hochprozentigen Schokoladen der verschiedenen bekannten und auch unbekannten Marken. Mit hochprozentig meine ich Schokolade wo der Kakao-Anteil mindestens über 60% liegt…..und es gibt tatsächlich im Geschmack enorme Unterschiede….

Gestern ist mir allerdings eine andere Schokolade in die Hände gefallen…. „Rettergut“ Mixschokolade…die hat zwar nur 48% Kakao-Anteil aber die Firma hat eine interessante und witzige Geschäftsidee….über die hatte ich vor kurzem eine Doku im Fernsehen gesehen….

Bei der Schokolade zum Beispiel bleibt beim Wechsel der Produktion von einer Schokoladensorte auf eine Andere eine Misch-Schokolade übrig, die bisher nicht verwendet wurde….und daraus wurde jetzt ein eigenständiges Produkt….es ist ein Beitrag zur Vermeidung von Lebensmittel-Verschwendung…also die Idee finde ich super.

Aus diesem Mix an unterschiedlichen Schokoladensorten wird diese Schokolade kreiert, sie ist etwas dunkler als Vollmilch, aber etwas heller als Bitter-Schokolade…mir schmeckts.