Schlagwort: neue Energie

Energie – wieder aufgeladen

Wie wenig Energie ich tatsächlich nach der 2.Impfung hatte, ist mir erst heute Morgen so richtig aufgefallen. Jetzt, wo meine Energien tatsächlich zurück sind…ich mich wohl und wieder normal fühle…wo ich meine regulären Tagesabläufe wieder ohne Probleme machen kann und mich danach immer noch nicht kaputt, müde und abgeschlagen fühle.

Das ist schon krass….meine gesamten Energiereserven scheint mein Immunsystem in den letzten 5 Tagen gebraucht zu haben, um diese 2. Trainingseinheit mit dem Serum zu bewältigen.

Gestern Abend bin ich nach 20 Uhr in die Nähe von Quickborn gefahren…ins Himmelsmoor und war dort zum Walken….ca. 5km. Ich bin aber nicht durch das Moor oder drumherum gelaufen, sondern hab mal andere Wege, die vom Moor wegführten, genommen…sehr schöne Waldwege und an Feldern vorbei, manches Mal wirkte es schon etwas nach Herbst, was an den teils abgeernteten Stoppelfeldern lag.

Begegnet sind mir zu dieser Zeit nur 2 Jogger und 3 Fahrradfahrer. Und es war nicht nur ruhig, sondern auch mit ganz leichtem Wind sehr angenehme Temperaturen….

Trotzdem war ich verschwitzt….und als kleinen Höhepunkt des Abends ,gab es nach der Dusche auch noch ein frisch bezogenes Bett. Da es auch dann noch nicht geregnet hat, so konnte ich die Fenster weit öffnen…aaaach ich hab herrlich geschlafen…

….und so hätte der heute Tag im Büro durchaus nett werden können….

Wieder in Bewegung

Endlich klappt das wieder so richtig mit dem Laufen….okay, also Treppen und Schrägen gehen noch nicht so gut…aber ebenerdig funktioniert das wieder….also seit Sonntag laufe ich wieder und prompt hatte ich gestern Abend Muskelkater in den Oberschenkeln und im Hintern.

Krass, schon 14 Tage reichen aus um Muskelkater zu bekommen…..egal…Hauptsache es geht wieder…auf der Wunde klebt zwar immer noch ein Pflaster, weil wegzaubert ist sie ja nicht…aber immerhin ist es nur noch ein großes Wundpflaster, damit nun auch der Rest schnell heilt.

Sonntag war ich fast 10km in Glückstadt unterwegs….und Montag nach Feierabend dann auch noch einmal fast 8km im Dunkeln und im Regen bei mir in der Gegend….ich muss ja endlich wieder richtig in Bewegung kommen.

Endlich ist es auch der kalendarische Winter-Anfang am 21.Dezember gewesen….Wintersonnen-Wende, ab jetzt wird es wieder Stück für Stück jeden Tag ein paar Minuten früher hell und später dunkel….na und dann ist ja auch schon in 2 Tagen Weihnachten.

Also alles zusammen genommen, beflügelt das meine Energien und lässt die Laune noch weiter steigen… Dunkelheit UND wenig Bewegung ist bei mir eine ganz schlechte Kombination….Ohne Bewegung fühle ich mich einfach unwohl.