Schlagwort: Schlaf

Einfaches Essen und besonderes Nachtgewand

Die kleinen Dinge im Leben bedeuten oft mehr, als die Großen…das merke ich, je älter ich werde.

Letzte Woche gab es bei mir seit langer Zeit mal wieder ein ganz typisches Essen: Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und Apfelmus und als moderne Variante dazu: leicht angebratene Möhrchen …Wichtig an dieser Kombination ist jedoch das frische Kartoffelpüree mit dem Apfelmus..

Die Fischstäbchen mache ich schon seit vielen Jahren nicht mehr in der Bratpfanne, sondern im Backofen, bzw. mittlerweile in der Heißluft-Fritteuse. Warum ich sie aber schon so lange gar nicht mehr gemacht habe, weiß ich gar nicht genau.

Jetzt war es mal wieder soweit und wie das geschmeckt hat…Vor allem auf den neuen Tellern angerichtet, sah es auch toll aus….und wie früher, hab ich natürlich gleich die gesamten 15 Fischstäbchen zubereitet und die restlichen noch am nächsten Tag kalt gegessen.

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Und noch ein Thema begleitet mich seit mehreren Wochen in Bezug auf ein besonderes Kleidungsstück, das normalerweise keine große Beachtung erhält: Meine alten Schlafanzughosen lösen sich auf….der Baumwollstoff zerfällt so langsam in seine Einzelteile…und auch die kleinen, händischen Ausbesserungsarbeiten können nicht verhindern, dass der Stoff dünner und dünner wird und sich auflöst. Das liegt nicht an der Qualität des Stoffes, sondern daran das, ich sie schon sehr alt sind.

Neuere Modelle hab ich als nicht bequem und einengend schon längt wieder aussortiert…nur die beiden Alten nicht…die sind immer noch da…verschiedene Versuche sie gegen Neue auszutauschen, scheiterten bisher:

  • entweder es passt der Schnitt, aber der Stoff ist ein Mischgewebe oder Baumwoll-Jersey, was ich gar nicht leiden kann.
  • oder es handelt sich um 100% Baumwolle und der Schnitt passt so einigermaßen, aber dann hat es einen Gummizug der fest mit dem Bündchen verbunden ist und sich nicht entfernen lässt, ohne das gesamte Kleidungsstück zu zerstören..Gummizug an Bauch und Hüften sind nichts für mich….
  • hab ich dann endlich einen Hose ohne Gummizug gefunden und ist auch wirklich ohne Elastan und sonstige Beimischungen, dann ist garantiert die Beinweite schmal zulaufend oder gar eng anliegend….
  • Eine Alternative hab ich sogar jetzt im Schrank…allerdings gibt es hier ein engzulaufendes Bündchen an den Knöcheln, das ich wenig elegant einfach aufgerissen habe…wer das im Keller auf der Leine sieht, muss auch denken, ich bin eine arme Frau

Aber meine Lieblingshosen sehen durch den dünnen, mittlerweile teilweise abgeschabten und löcherigen Stoff auch nicht besser aus. Ich hätte nicht gedacht, wie schwer es mir fällt, diese einfachen Kleidungsstücke zu ersetzen. So bin ich auf die Idee gekommen im Internet nach Herren-Schlafanzughosen zu suchen und bin fündig geworden…aha – interessant…warum gibt es die zwar noch für Männer, nicht aber mehr für Frauen?

Na egal – 2 Stück sind jetzt bestellt – mal sehen ob das tatsächlich eine Alternative ist…es wird Zeit…eine der Hosen hab ich heute schon mal vorm Mülleimer deponiert…noch liegt sie nicht drin…sollte sie aber.

Ich wollte aber warten bis die Neuen angekommen sind..obwohl das für diese Eine keine Bedeutung mehr hat…die kann ich gar nicht mehr tragen…denn spätestens beim nächsten Waschen bleibt nicht mehr viel von ihr übrig.

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Diese Zeilen hab ich gestern Nachmittag geschrieben und heute Morgen kam die Lieferung und …und….die neuen Schlafanzughosen sind super…, perfekter Stoff, perfekte Beinform, jaaa etwas länger und auch etwas weiterm als bei der Größe gedacht (ich kenne mich eben nicht so gut mit Herren-Größen aus,das nächste Mal würde ich die nächst kleinere wählen) – aber eigentlich sind die genau so, wie ich es mag – lieber übergroß…daher ziemlich Perfekt!!

Wie kann ich aus einer ordinären Schlafanzughose nur einen so langen Beitrag schreiben?…ja die Frage stelle ich mir tatsächlich selber. Antwort: weil mir alles, was mit meinem Wohlbefinden um gut Schlafen zu können, zu tun hat, sehr wichtig ist…und dazu gehört nicht nur die richtige Matratze, das richtige Bettzeug und die richtige Temperatur im Raum, sondern auch das, das ich in der Nacht am Leib trage…Alles gehört hier zusammen, um meinen perfekten Schlaf zu bekommen.

Nun liegt die eine Alte tatsächlich im Mülleimer…die Andere…also…. die liegt noch im Schrank…also ähm, die kann ich doch noch ein paar Mal tragen…die Neuen müssen ja eh erst mal gewaschen werden…und so ein paar Wochen geht es doch noch bis sich auch diese vor meinen Augen auflösen…

perfekter Schlaf braucht perfekte Voraussetzungen

Wer mich schon länger kennt, weiß, wie wichtig mir Ruhe und guter Schlaf sind.

Das Thema Schlafen zog sich durch meine letzte fast 8jährige Beziehung. Vom 1. Tag an, hab ich immer zu wenig Schlaf bekommen…es hat ewig lange gedauert, bis wir da so eine einigermaßen abgestimmte Lebensführung hinbekommen haben, aber letztlich war es für keinen von uns zufriedenstellend.

Seit mehr als 3 Jahren kann ich jetzt wieder vernünftig und gut schlafen. Ich schlafe bei geöffnetem Fenster, habe die Ruhe und den Platz den ich brauche und ich kann seitdem vor allem wieder ohne Störung durchschlafen.

Zum guten Schlafen gehört eben auch eine gute Matratze und die richtige Bettdecke…als Frau deren Hitzewallungen einfach nicht aufhören wollen, habe ich daher besondere Anforderungen an eine gute Bettdecke, sie soll einerseits warm halten (gerade im Winter ist die Temperatur in meinem Schlafzimmer manchmal nur bei 13-15 Grad), mich aber andererseits nicht im eigenen Saft schmoren lassen…die Decke sollte also temperatur-ausgleichend und atmungsaktiv sein….vor allem sollten es bei mir keine Kunstfasern sein.

Aus dem Grunde habe ich für den Winter immer noch eine Daunen-Kassetten-Bettdecke in 100% Baumwolle gehüllt und dazu Satin Bettwäsche und Satin-Spannbettlaken…. Im Sommer dünne100%Baumwoll-Bettdecken…nur für den Übergang fehlt mir jetzt noch etwas.

Die Daunendecke ist jetzt eindeutig zu warm, die Baumwolldecken sind noch zu dünn. Ich habe zwar mehrere die unterschiedlich dick sind und die man zusammenknüpfen kann…aber zusammen liegen die Decken dann zu schwer auf mir, Baumwolle eben.

Meine Schwester (hat ganz ähnliche Bedürfnisse an eine Bettdecke) schwört auf 100% Kamelhaar-Bettdecken. Die sind allerdings so richtig teuer….aber gut – das sollte mir mein Schlaf dann auch wert sein…also habe ich nach langer Suche, die für mich richtige Decke gefunden…die musste aber leider bestellt werden….und so warte ich schon seit einiger Zeit.

Letztes Wochenende wurde sie dann endlich geliefert…an die Nachbarn, die dann aber übers Wochenende weggefahren sind….gestern hab ich das Paket dann bekommen …. UND ? es stand die richtige Größe drauf, war aber die falsche Größe drin….grummel.

Okay, also das ganze geht wieder zurück und die Ersatzlieferung ist jetzt angeblich schon auf dem Weg zu mir….na ich bin mal gespannt… Die Abwicklung meiner Reklamation lief allerdings echt schnell und unproblematisch.

Heute bekam ich jedoch noch eine weitere Mail vom gleichen Online-Händler, das meine gleichzeitig vor Wochen bestellten Thermo-Vorhänge sich erneut verzögern und zwar auf den 29. OKTOBER. Zur Erinnerung wir haben heute den 26.April…wie genau kommen die jetzt auf den 29.Oktober? Eigentlich wollte ich die Vorhänge, um die kommende Sommer-Wärme aus meinem Schlafzimmer fernzuhalten.

Ich werde mich also noch einmal im stationären Handel umschauen, aber dort hab ich diese speziellen Vorhänge nicht gefunden und wurde mehrmals auf das Internet verwiesen.

Okay, da ich es nicht ändern kann, bleiben die Vorhänge vorläufig wie sie sind und auch die Winterbettdecke bleibt noch eine Weile….Wenn ich mich aufrege, kommen die Sachen auch nicht schneller bei mir an.

Was war das denn?

Kennt Ihr das, alle Voraussetzungen für einen schönen Abend und eine gute Nacht sind gegeben…und doch kommt alles anders.
Der Samstag war heiß…und ich hab meine Sachen gepackt um für eine einzelne Nacht in ein Hotel zu Tag ziehen…. Frankfurt-Höchst Altstadt…direkt am Main.
Das Zimmer ist toll mit direktem Blick auf den Main und zwei riesigen Fenstern…aber es ist heiß…sehr heiß ……ich checke ein und erledige in einem weiter entfernten Einkaufszentrum noch ein paar notwendige Einkäufe…viele Geschäfte, viele Parkplätze ….aber das gesamte Gebiet kannte keinen Schatten…so wurde es heiß und heißer …und zusätzlich bekam ich Hitzewallungen in 15-20 Minuten Abständen…Hitze von Innen UND Außen…ich war durchnässt …und bedient…und so langsam begannen die Kopfschmerzen.
Wieder im Hotel ging ich das 2. Mal an diesem Tag unter die Dusche…dann ab aufs Fahrrad am Mainufer entlang, in der Hoffnung das die Kopfschmerzen bald vergehen …später hab ich am Höchster Schloss draußen zu Abend gegessen. Heiß war es immer noch…aber das Essen war gut…in meinem Mispelchen schwamm ein kleiner Wurm, NEIN der gehört nicht da rein….lach…kein Problem – hab ein neues Glas bekommen.
Hitze, Hitzewallungen und Kopfschmerzen nahmen kein Ende…also bin ich bereits um 21 Uhr ins Hotelzimmer….die Fenster weit auf, den Ventilator an…während die Hitze von außen langsam nach lies war es innen immer noch viel zu warm.
Irgendwann bin ich eingeschlafen…und dann ständig wieder aufgewacht…mit noch stärkeren Kopfschmerzen….irgendwie hab ich versucht meinen Kopf so zu betten das er nicht schmerzt…den Rest der Nacht hab ich in einer Art Dämmerzustand verbracht…zwischen Erschöpfung, leichtem Schlaf, Kopfschmerzen, Übelkeit und dem Versuch mich anders hin zu legen, Ablenkung mit einem Hörbuch…nein es war keine erholsame Nacht …es war irgendwie surreal…unwirklich.