Schöne Tage durch gute Nächte

nach dem Feiertag gestern hab ich mir für heute einen Tag frei genommen…jawohl! …..und soll ich Euch was sagen….ich finde es herrlich.

Ich schlafe seit langem mal wieder richtig tief und fest und da ich aktuell alleine schlafe, fühle ich mich auch erholt.

Mein Freund ist nachts Meister im Geräusche machen: Schnarchen oder röcheln oder schniefen oder  er stöhnt bei jedem Atemzug…..Steigerung: er stöhnt 2x pro Atemzug – nicht nur beim ein-sondern auch beim Ausatmen…dazu dreht er sich gerne auf den Rücken und braucht die gesamten 1,80m Bettbreite…..aber die Position ist egal…Geschäusche gibt es auch auf dem Bauch oder der Seite….Grummel. Manchmal redet er im Schlaf und letztens war ja sogar sein  Ellenbogen auf meine Unterlippe geprallt.

Also mein Schlaf ist immer akut gefährdet, wenn ich mit ihm in einem Bett schlafe.  Ich hab schon immer einen sehr leichten Schlaf und werde schnell ungemütlich wenn mein Schlaf gestört wird, mehr als 5 1/2 Std. sind es sowieso nur selten und DAS ist schon ohne Störung wenig genug…

Das mit den getrennten Schlafzimmern ist eigentlich keine Dauerlösung…aber aktuell brauche ich das einfach für mein Wohlbefinden…mein Schatz ist absolut dagegen….aber ihn stört es nachts ja nicht….und auch wenn ich ihn dann wach mache….das dauert nur 1-3 Sekunden und er schläft sorglos weiter…und auch die Geräusche sind dann wieder da und ICH…

Ich liege lange wach….werde wütend und noch wacher…versuche ihn dazu zu bewegen sich umzudrehen…aber auch das wirkt oft nicht….und bin morgens absolut gerädert und kaputt…Schlafmangel  ist echte Folter…

Nun wo es also  endlich wieder Sonne gibt und ich auch wieder schlafen kann, geht es mir viel besser, als noch vor ein paar Wochen…

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