Kategorie: Fitness

Ein Morgen im Moor

Für mich gibt es kaum etwas Schöneres, als am frühen Morgen ins Moor zu gehen….und so hab ich es heute Morgen kurz nach Sonnenaufgang auch gemacht…..dabei hätte ich den Sonnenaufgang durch die Zeit-Umstellung fast verpasst…hahaha

Wo kann man sich schöner von einer stressigen Woche erholen, als alleine durch Feld und Flur zu wandern…die Weite des Moor-Sees zu überblicken und sich nur auf die Geräusche der Natur zu konzentrieren…vor allem die Graugänse, die im Himmelmoor campieren und immer wieder in kleine Gruppen lautstark auffliegen und kurze Zeit später wieder landen sind ein echtes Schauspiel. Leider schafft es meine Handy-Kamera nicht diese bildlich einzufangen…also gibt es keine Bilder davon.

War es zuerst noch etwas diesig, wurde es nach und nach so richtig sonnig…und so bin ich auch nach Beendigung meiner eigentlich geplanten kleine Runde von 4km einfach noch eine kleine Schleife gelaufen….und dann wurde es richtig malerisch:

Auf einer der kleinen Aussichts-Anhöhen hab ich mich zu einem Frühstück niedergelassen (mit Thermositzkissen, Kaffeebecher und Butterbrot)…..und hab einfach die Weite und die Stille genossen :

Als dann langsam die ersten Spaziergänger kamen, war ich schon mit meiner Runde von etwas mehr als 6km fertig und hab mich auf den (inzwischen sehr kurzen) Heimweg gemacht.

Herbstspaziergang – Holmmoor

Ich hab mich dann doch noch am Sonntag, bei dem herrlichen Herbstwetter, zu einer kleiner Wanderung aufgemacht….ins Holmmoor, das ist quasi nur noch einen Katzensprung von mir entfernt….na so knappe 5km…

Gestärkt mit einer Schmerztablette (für das Knie) und warm eingepackt, bin ich mit dem Auto zum Moor gefahren und dann dort ca. 5km gelaufen…es war einfach klasse…trotz des schönes Wetters hatte ich das Moor fast für mich alleine….nur die Autobahn war doch immer wieder zu hören…aber die Erholung war trotzdem gut.

Da ich nicht genau wusste, wie lang mein Knie mitmacht, hab ich es auch nicht übertrieben….obwohl – ich bin auf einem Teilstück quer durch das Moor, einem kaum sichtbaren Weg gefolgt….da gingen mir die Gräser teilweise schon bis zur Taille….hab also meine Schritte vorsichtig gesetzt, damit ich es mir nicht auch noch verdrehe …

Es hat auf jeden Fall Spaß gemacht und war Balsam für meine Seele.

Umzugstag

Umzugstag

Heute war Umzugstag..und fing mal so gar nicht gut an…Bin ich doch um 4 Uhr Morgens mit sehr starken Kopfschmerzen aufgewacht…und ….KEINE Tabletten parat.

Mittlerweile brauche ich die so selten, das ich sogar vergessen habe, meine kleine Reserve in der Handtasche aufzufüllen. Die grosse Packung war schon in der neuen Wohnung..und mir jetzt eine Nacht-Apotheke zu suchen war mir zu mühselig…immerhin war mir dabei (sorry) kotzübel und ich befürchtete schon eine beginnende Migräne.

Bin dann also doch sehr früh aufgestanden, in die neue Wohnung gefahren, hab mich über die Tabletten hergemacht wie ein Süchtiger haha, gleich noch Brötchen besorgt und bin zurück gefahren…

So und bereits 15 Minuten später ging es wieder…den restlichen Kopfschmerz konnte ich ignorieren… und ab da lief alles…

Die Umzugsleute waren pünktlich um 8:00 Uhr da, super nette 6 Menschen, lustig, motiviert und absolut freundlich (mein Hausdrachen hat gleich mal Feuer und Galle gespuckt, weil sie unbedingt die gesamte Breite der Einfahrt frei haben wollte…dabei war mehr als 3/4 der Auffahrt frei..sie hätte sogar quer mit dem Auto raus gekonnt…). Nachdem sie also gleich mal meine Transporteure angepflaumt hat, bekam ich noch die Anweisung mit der Auffahrt per WhatsApp und hab sie ignoriert… hey ich ziehe heute aus, da kann ich nicht auf alle ihre Befindlichkeiten Rücksicht nehmen hehehe.

Das Tollste ist, die Umzugsleute haben sich über meinen Minimal-Umzug (also ohne Kleinkram) sehr gefreut, auch über die dargebotene Verpflegung..und ich hab mich gefreut das sie so ordentlich, zügig und absolut rücksichtsvoll gearbeitet haben… so war um 14:30 Uhr tatsächlich alles in der neuen Wohnung fertig..incl. Lampen anbringen (nur das Kabel für die grosse Wohnzimmerlampe war zu kurz..Mist das hatte ich nicht nachgemessen)..na gut, aber sie hängt trotzdem schon einmal.

soooo..und jetzt sitze ich auf der couch im Wohnzimmer und freue mich das die Möbel wesentlich besser passen, also zuvor vermutet….ja vor allem das Wohnzimmer ist kleiner als mein bisheriges, aber es passt alles und wirkt sehr gut…

Jetzt kann ich endlich mein Herz wieder entlasten…Puls runterfahren..die letzten Tage hatte ich Probleme mit Herzrasen und das beängstigende Gefühl, das es mir gleich aus dem Körper springt.

Bin mal kurz da….

Aktuell mache ich mich ein wenig rar hier auf WordPress…und hoffe das ich in den nächsten Tagen wieder zu einem normaleren Schreib-Rhythmus wieder finde und werde dann Bei Euch auch wieder mitlesen…

Aktuell ist einfach an zu vielen Stellen zu viel los und dann ging es mir auch noch ein paar Tage nicht so gut.

  • Meine Vermieterin ist mit einem weiteren Interessenten durch meine Wohnung gezogen…aber noch ist die Wohnung nicht neu vermietet (das weiß ich nur, weil ihre Anzeige immer noch online sichtbar ist)
  • Meinen Backofen in meiner „noch“ Wohnung kann ich immer noch nicht benutzten, der Kundenservice hatte den Termin verschoben, wegen Krankheit des Monteurs….kommenden Montag soll es nun endlich soweit sein. Also seit mehr als 1 Monat hab ich kein Brot mehr backen können, keine Pizza, keinen Auflauf…..so langsam nervt das echt
  • Dafür hab ich aber jetzt in der neuen Wohnung bereits den vom Vermieter bestellten neuen Backofen erhalten…Selbst die Elektrofirma war beeindruckt von dem Siemens-Backofen….ich hab in der neuen Wohnung allerdings noch nichts gekocht oder gebacken….und bin erst einmal skeptisch….so ein Ding mit Selbstreinigung…
  • Donnerstag war jetzt auch der Handwerker für die Fußleisten in der neuen Wohnung….es war eine gute Wahl mich für diesen Handwerker zu entscheiden, auch wenn er sich in seinem Angebot verrechnet hatte….aber wir haben uns geeinigt, so das wir Beide zufrieden sind. In naher Zukunft werde ich auch die anderen 2 Räumen noch mit diesen Fußleisten ausstatten lassen…also es ist ein Unterschied wie Tag und Nacht und macht vor allem das Wohnzimmer gleich mal doppelt so gemütlich….hätte nicht gedacht, wie wichtig Fußleisten für das Ambiente eines Raumes sein können.
  • Seit Montag Abend merke ich das ich mir wohl das Rippenfell verkühlt habe…was darin gipfelte, das ich Mittwoch mit leichtem Fieber, Schmerzen in den Rippen, Watte im Kopf und Blei in den Knochen daheim geblieben bin…wohl so ein leichter Anfall von Erkältung…allerdings ohne Schnupfen und Husten usw.
  • Schon am Donnerstag bin ich wieder Arbeiten gegangen…der Controller ist ja in Urlaub und der Taktschlag durch die kurzfristige Änderungen der Banken (MEHRZAHL !!) bringt eine Menge Unruhe…und nein, entgegen dem was mein Chef mir vor Wochen erzählt hat, wechseln wir nicht mit vielen Gesellschaften zu einer Bank, sondern mit den vielen Gesellschaften zu vielen verschiedenen Banken…teils sind es Dänische Banken mit Deutschen Zweigstellen, teils aber auch Dänische Banken, mit denen es nur Dänische Bankverbindungen gibt….dazu müssen jetzt alle Lastschrift-Formulare erneuert werden, Lieferanten müssen informiert werden und die Netzbetreiber die uns Geld überweisen ebenfalls…und die machen es immer besonders kompliziert….Alles muss ja mit Formularen und Unterschriften erstt einmal vorbereitet werden….und überall müssen wir jetzt das Online-Banking ans Laufen kriegen….und die Berechtigungen müssen vergeben werden…und das Neue angeblich zentrale Bank-Verwaltungsprogramm läuft auch noch nicht…und selbst wenn es läuft, gilt das nur für die Gesellschaften die das Glück haben dann noch eine deutsche Bankverbindung zu besitzen. Bei meinen Gesellschaften ist es ca. 50/50…..also modern und komfortabel sieht anders aus.
  • Dazu mache ich gerade ja auch noch die Urlaubsvertretung für den Controller mit seinen Gesellschaften.
  • Und am Freitag rief mich einer meiner Kollegen aus der Zentrale an, um mir mitzuteilen, das unsere Zeitplanung für den Wechsel der Rechnungs-Software um 3 Wochen vorverlegt wird…also auf nächste Woche! NÄCHSTE Woche? Sag mal….da ist der Controller noch in Urlaub, wie sollen wir das denn hinbekommen….und danach gehe ich in Urlaub und erst danach haben wir den Termin in Dänemark …damit alles ja um eigentlich am 1.11. geplanten Wechsel fertig ist…. Aber alles Reden, Argumentieren und Lamentieren half nichts…wir starten also nächste Woche…..OHNE das der Wechsel für die einzelnen Landesgesellschaften überhaupt unter Real-Bedingungen getestet wurde….aber angeblich war der Test in DK so erfolgreich, das der Kollege meint, für alle anderen Länder wird es dann wohl auch passen….. hahaha – also das hab ich so auch noch nicht erlebt….na ich lass mich mal überraschen.

Ich mache dieses Wochenende jetzt nicht so viel…ich halte einfach mal die Füße still und relaxe so viel wie möglich….so gut ich kann….das Wetter ist phantastisch…aber ich bleibe auf dem Balkon …immerhin ist das das letzte Wochenende vor dem Umzug….

Montag Abend war ich ganz in der Nähe meines neuen Zuhauses im Himmelmoor – bei Sonnenuntergang ….das war so schön. Da bin ich ja eh schon immer gerne gewesen und demnächst wohne ich in unmittelbarer Nähe dazu….

Schokolade

Nachdem ich gestern wieder einmal einen an mich adressierten Brief in einem neutral weißen und unfrankierten Umschlag auf meiner Treppe fand, hab ich jetzt kurzerhand schon mal den Nachsendeantrag für die Post los geschickt. Ich möchte endlich wieder meine Eingangspost für mich alleine haben.

Damit hab ich auch wieder den nötigen Schwung, um den Umzug voranzutreiben (heute in 14 Tagen) und die erneute Gewissheit, das es trotz der vielen Arbeit und der Kosten, eine gute Entscheidung ist hier weg zu gehen.

Diese ganze Arbeit hat aber auch noch einen Nebeneffekt, den ich zuerst gar nicht so wahrgenommen habe…..ich habe doch tatsächlich 3,5KG abgenommen…mal ebenso, nebenbei. hahaha – sehr schön. Gemerkt hab ich es tatsächlich an meinen Hosen und auch der Blick in den Spiegel verrät, das meine Taille wieder klar erkennbar ist und auch die Muskulatur in Armen und Schultern ist wieder sichtbarer modelliert. Das mit den Armen hab ich schon vor längerer Zeit bemerkt, nachdem ich ja öfter mit dem Kajak auf der Alster unterwegs war.

Damit bin ich jetzt bei noch ungefähr 1,69m mit 68,7kg im absolut normalen Bereich. Das freut mich wirklich. Am Essen hab ich nichts bewusst verändert, außer das ich jetzt komplett auf Bitter-Schokolade umgestiegen bin….und das bremst meinen Heißhunger auf Vollmilch-Schokolade ziemlich deutlich..und auch der allgemeine Japp auf Süßigkeiten ist, aktuell zumindest, mal wieder gebannt.

Ich teste mich durch allerhand der hochprozentigen Schokoladen der verschiedenen bekannten und auch unbekannten Marken. Mit hochprozentig meine ich Schokolade wo der Kakao-Anteil mindestens über 60% liegt…..und es gibt tatsächlich im Geschmack enorme Unterschiede….

Gestern ist mir allerdings eine andere Schokolade in die Hände gefallen…. „Rettergut“ Mixschokolade…die hat zwar nur 48% Kakao-Anteil aber die Firma hat eine interessante und witzige Geschäftsidee….über die hatte ich vor kurzem eine Doku im Fernsehen gesehen….

Bei der Schokolade zum Beispiel bleibt beim Wechsel der Produktion von einer Schokoladensorte auf eine Andere eine Misch-Schokolade übrig, die bisher nicht verwendet wurde….und daraus wurde jetzt ein eigenständiges Produkt….es ist ein Beitrag zur Vermeidung von Lebensmittel-Verschwendung…also die Idee finde ich super.

Aus diesem Mix an unterschiedlichen Schokoladensorten wird diese Schokolade kreiert, sie ist etwas dunkler als Vollmilch, aber etwas heller als Bitter-Schokolade…mir schmeckts.

Die Farbe macht das Zuhause

Das richtige Gefühl für ein neues Zuhause zu entwickeln, fängt bei mir nicht mit dem Putzen an….obwohl das auch sehr wichtig für mich ist….

..nein, es fängt an, wenn ich mit Wandfarbe anfange zu Streichen….dabei kommt es nicht unbedingt darauf an, das diese Farbe anders ist, als die zu Überstreichende. Es geht um die Tätigkeit zuerst mit Sorgfalt alles dafür vorzubereiten und dann tatsächlich den Pinsel und die Rolle in die Farbe zu tauchen und auf die Wand zu bringen.

So hab ich gestern im Bad und im Flur alles zum Streichen der Wände vorbereitet….Das Bad hat jetzt nicht soviel streich-notwendige Wände…aber das Vorbereiten mit Abkleben der Kanten und Abdecken von Badewanne, Dusche, Toilette, Waschbecken und aller Böden, nahm schon etwas Zeit in Anspruch.

Für das Bad hab ich eine besondere weiße Farbe für Nassräume genommen und auch die Decke gestrichen. Die Decke ist tapeziert und scheint nicht mehr durchgängig mit der Decke verbunden zu sein….dem Thema widme ich mich aber erst später….nach dem Umzug.

Anschließend hab ich den größten Teil des Tages damit zugebracht im Flur alles fürs Streichen vorzubreiten…und das war eine Menge. Der erste Eindruck beim Reinkommen in den Flur vermittelte bis jetzt abgenutzte und nicht gut gepflegte Fußleisten und Türzargen. Beim genaueren Hinsehen und vor allem durch den Einsatz von Putzlappen und Reinigungsmitteln wurde aber schnell klar…so schlimm ist das gar nicht. Im Gegensatz zum Wohnzimmer sind hier die Fußleisten durchaus gut erhalten.

Und das die Türzargen so ungepflegt und abgenutzt aussahen, lag auch daran das sich die verschiedenen Farbschichten ungleichmässig bis auf die Zargen verteilten, anstatt kurz davor zu enden.

Ich hab also mit einem kleinen flachen Spatel nach und nach auf der Flurseite alle Türzargen von den Farbschichten befreit, die Zargen gesäubert…das gleiche bei den Fußleisten, dann ordentlich mit Malerkrepp alle Leisten und Zargen abgeklebt und mit einer wirklich gut deckenden weißen Farbe, das dunkle „Steingrau“ von den Wänden verschwinden lassen. Obwohl ich grau als Farbe mag, ist es doch für einen Flur mit vielen dunkel gebeizten Holztüren keine gute Farbwahl.

Das hat viel Zeit gekostet und ich bin noch nicht ganz fertig, aber die Arbeit hat sich gelohnt…obwohl der Flur noch nicht komplett fertig ist, wirkt er jetzt hell und freundlich und vor allem ordentlich und sauber.

Und als ich ziemlich ermattet am Abend auf mein Tageswerk geblickt hab, hab ich zum ersten Mal dieses Zuhause-Gefühl gehabt. Bisher war es nur meine „neue Wohnung“….jetzt fühlt es sich nach meinem „neuen Zuhause“ an.

Die Handgelenke taten mir weh vom vielen Putzen und Streichen, die Knie vom vielen auf dem Boden herumrutschen, der Rücken vom vielen runter beugen und hoch strecken….aber es ist ein total befriedigendes Gefühl.

Bei solchen Arbeiten sieht man am Ende des Tages genau, was man geschafft hat….und dafür lohnt sich der Aufwand…und Fitness ist es auch noch.

kleine Verschnaufpause

Der Tag heute schien wie ein kleines Feuerwerk zu starten:

Nach einer doch recht betriebsamen Woche, also zumindest außerhalb der Arbeitszeit, hab ich nach einem frühen Feierabend, eine kleine Verschnaufpause eingelegt.

Wenn der Start dazu auch nicht ganz freiwillig war. Ich hatte noch dringend etwas in der Nähe des Jungfernstiegs zu erledigen….eigentlich war ich müde, es ist dazu auch echt kalt geworden und heute haben sich in Hamburg genau dort wieder ca. 20.000 Klimaaktivisten zu einer Demonstration zusammen gefunden…..Aber es musste heute einfach sein.

Ich hab also die S-Bahn genommen bin direkt bis zum Jungfernstieg gefahren, hab dort das erledigt, weshalb ich gekommen war….und dann….

…dann hab ich gemerkt, das es jetzt doch wieder wärmer wurde und bin noch etwas durch die Stadt geschlendert…hab mich bei Tchibo draussen hingesetzt und mir ganz in aller Gemütsruhe einen Kaffee gegönnt…

und später war ich noch in einem Vietnamesischen Restaurant in der Nähe… für ein verspätetes Mittagsessen…..hmmm sehr lecker:

Es gab eigentlich nichts, was ich noch hätte in der Stadt unternehmen wollen…bin aber noch gemütlich herumgeschlendert, bevor es wieder mit der S-Bahn zurück ging und von dort ging es dann mit dem Auto nach Hause.

Bisher gab es jeden Tag etwas für die neue Wohnung zu tun…..ich hab Sachen hingebracht, einen großen Waschtisch-Unterschrank aufgebaut, Sachen aus dem Baumarkt geholt, hab Strom angemeldet, mit der Hausverwaltung telefoniert, hab Kontakt zu einer Art Hausmeister Vorort aufgenommen, mit der neuen Vermieterin geschrieben, bin dabei Angebote über „MyHammer“ einzuholen für den Austausch der Fußleisten, hatte Umzugsunternehmen zu Besichtigung, hab mit denen telefoniert und Angebote verglichen und ja endlich auch einen beauftragt….ich hab Sachen gepackt, rüber gefahren und Sachen schon wieder ausgepackt, hab geputzt und Lack an Zimmertüren und Zargen ausgebessert, hab neue Lampen bestellt und sogar schon erhalten….ich war jeden Tag fleißig…und bin froh das das alles so neben und nach der Arbeit funktioniert hat. Hab heute Vormittag einem guten Bekannten telefonisch zum Geburtstag gratuliert und gestern wieder einen Plausch per Telefon mit dem Rentner aus Hessen.

Deshalb ist heute Nachmittag einmal einmal NICHTS…..und nach der Dauer-Kommunikation der letzten Tage, freue ich mich jetzt über die Stille von außen und die Stille die mich jetzt wieder umgibt.

Und deshalb bleibe ich heute auch in meiner alten Wohnung und mache einfach mal nichts…..

Ich wünsche Euch allen einen schönen Start ins Wochenende.

Vom Putzen, Packen und Purer Erholung

Den gestrigen Nachmittag hab ich damit verbracht die Küche in meinem neuen Zuhause einmal komplett zu putzen: alle Schränke von Innen und Außen, alle Flächen, Fenster, Heizung und Fußboden…..jetzt kann ich schon nach und nach die Schränke einräumen.

Außerdem hab ich schon eines meiner Vorratsregale wieder aufgebaut und es passt tatsächlich in den Einbauschrank, der aber keine Regalfächer hat, im „Vorflur“….das ist damit jetzt meine Vorratskammer. Also Stauraum hab ich in dieser Wohnung echt genug.

Am späten Nachmittag hab ich dann wieder auf dem Balkon gesessen….und dieses mal war es TOLL, die Sonne schien leicht auf den Balkon (der ist fast 2m tief und 5m breit….hat also eine ordentliche Größe) und es war angenehm ruhig….pure Erholung….körperlich und auch seelisch.

Heute bringe ich weitere Kisten und Sachen rüber… und ich werde das Bad grundreinigen…..hmmmm ich nehme auch schon mal eine Leiter mit…dann komme ich leichter bis ganz nach oben.

Es ist Sonntag, also werde ich heute keine weiteren Aktionen machen, die immer etwas Lärm bedeuten, wie z.B. weitere Metallregale im Keller aufzubauen oder so etwas….will mich ja nicht gleich unbeliebt machen….dann putze ich lieber noch…putzen ist nicht so laut, wie mit dem Akkuschrauber zu hantieren….immerhin hallt es noch ganz schön in der leeren Wohnung und auch im leeren Kellerraum.

Mein Kellerraum ist übrigens groß für eine Mietwohnung in einer Wohnanlage, das sind gute 10 m2, mit Fenster (auch wenn es bestimmt noch nie einen Putzlappen gesehen hat), dafür kommt etwas frische Luft hinein…und auch im gesamten Keller ist es gepflegt, wenn auch verwinkelt gebaut….aber auch TROCKEN und überhaupt nicht miefig oder muffig….und das ist fast unbezahlbar.

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Gestern im Baumarkt hab ich dann noch mal ein Reparatur-Kit für Laminat- und Parkettböden gekauft, um einige der kleinen Löcher in der jetzigen Wohnung zu reparieren. Ich weiß nicht wieso, aber Laminat sollte ja eigentlich etwas robuster sein…ist es aber hier leider gar nicht….schon vor dem Einzug hat der Boden vor allem im Wohnzimmer schon einige Macken gehabt und mein Hausdrachen hat schon da etwas ungehalten reagiert, als ich diese mit ins Übernahmeprotokoll hab schreiben lassen.

Kleine Löcher lassen sich mit dem Reparatur-Kit tatsächlich gut kaschieren, hätte ich gar nicht gedacht.

Frühstück – mit Fisch

Frühstück – mit Fisch

Da meine Schwester bereits befürchtet, ich würde mich schon an diesem Wochenende in einen ziemlichen Renovierungs-Rausch begeben, hab ich ihr erst einmal versichert, das ich das gar nicht vorhabe…ich lasse es jetzt ruhig angehen.

So startete mein Samstag erst einmal mit einem schönen ruhigen Spaziergang bei leichtem Regen im Wald…

Die feuchte kühle Luft hab ich tief eingeatmet, die Schritte langsam gesetzt….ganz bewusst bin ich durch den Wald gelaufen….

Mit einem kleinen Umweg über die Fischabteilung des Supermarktes und einem Abstecher zur Bäckerei….hab ich alles fürs Frühstück zusammen gesucht und so gar es eben Allerlei aus dem Wasser.

Matjes mit Zwiebeln, Nordseekrabben, geräucherte Garnelen, Backfisch und Dorschfrikadelle….dazu frisches Brot mit Butter, Kaffee und Orangensaft….

hmmmmm……lecker (war natürlich zu viel, aber so hab ich Morgen auch noch etwas davon).

Und später fahre ich in die neue Wohnung. Heute steht nur Küche und Bad putzen auf dem Plan…dann kann ich schon mal anfangen einzuräumen….Danach kommt dann der Aufbau der Kellerregale. Und mit jeder Fahrt nehme ich ein paar Dinge mehr mit rüber..so das Küche und Keller sich langsam füllen.

Herbst-Typ

Aber der beginnende Herbst, bringt mich nicht nur wieder mehr an den Herd, sondern vor allem wieder viel mehr Morgens und Abends nach Draußen…zum Walken / Wandern / Spazieren gehen.

Ich komme wieder besser aus dem Bett obwohl es um 5 Uhr noch dunkel ist, hab mehr Energien und ich mag es, wenn es Morgens noch kühl ist…oder abends schon wieder kühl wird.

Ich bin auf jeden Fall eher ein Frühling-/Herbst-Typ…als ein Sommer-Mensch. Der Sommer macht mich träge und die Hitze vertrage ich nicht mehr so, wie früher.

So bin ich nicht nur gestern Morgen eine große Runde (knappe 6km) vor dem Homeoffice-Start gelaufen, sondern auch gleich noch, nach dem Einkauf, in die Holmer Sandberge gefahren…für noch einmal 3,5 km.

Schon von Weitem leuchteten diese schönen (und giftigen) Fliegenpilze….

und schon eine halbe Stunde später war die Sonne für diesen Tag hinter den Bäumen verschwunden und die Umgebung wurde in ein beruhigendes Dämmerlicht getaucht, während es im Wald selber schon sehr dunkel war.

Da ich für diesen spontanen Ausflug gar keine Vorkehrungen getroffen hatte, war ich also auch ohne Taschenlampe unterwegs und hab mich deshalb auf den Wegen am Rande gehalten…schön war es trotzdem.

Meinem Blutdruck bekommen diese Ausflüge richtig gut…endlich hab ich wieder für mich „normale“ Werte….ich bin also gerade einmal wieder auch innerlich entspannt…und auch meine Allergie hat sich wieder verzogen…. puhhh – ein Glück.

Heute Morgen ging es dann gleich mal weiter….mit einer Morgenrunde durch trübes Wetter bei 8 Grad….aber diese kühle Luft einzuatmen, fühlte sich richtig gut an.

Und natürlich war ich in den letzten Tagen auch sehr fleißig….hab, nach der Arbeit, schon viele Sachen in Kisten und Kartons verpackt, Metallregale aus der Vorratskammer abgebaut, hab Sachen aussortiert und neu-sortiert…..also auch hier läuft es….die Umzugsvorbereitungen sind angelaufen….