Kategorie: leben

Rundum-Erneuerung

Heute Morgen hab ich mich warm angezogen, so im Zwiebellook und hab mein Fahrrad aus dem Winterschlaf geholt….das mit dem Luft-aufpumpen gestaltet sich oft schwierig, etwas stimmt mit diesen französischen Ventilen nicht….

Na letztlich hab ich es hin bekommen und mich mit dem Rad auf den Weg nach Frankfurt gemacht. Die Sonne schien  und durch die Kleidung war mir auch warm. Frankfurt liegt unterhalb meines Heimatortes….so war es auch nicht zu anstrengend zu fahren, es waren auch nur ca. 9km.

Ich hab mein Fahrrad vor mehr als 10 Jahren in Frankfurt beim „Thöt“ an der Kleinmarkthalle gekauft…aber der Traditionsladen hat tatsächlich letzten Herbst aufgegeben….mehr durch Zufall hab ich jetzt in der Nähe der Nordweststadt einen freien Fahrradhändler gefunden, der vor allem GIANT Fahrräder verkauft und wartet…Prima – ich hab ein Giant Trekking-cross  und meines benötigt dringend einen Rundum-Checkup:

Die Reifen (inflatables) sind abgefahren, die Ventile an den Schläuchen sind verbogen, die Kette ist ausgeschlagen, die Ritzel ebenfalls, die Bremsen sind runter, die Bremszüge nahe am Reißen….der Getränkehalter ist kaputt und klappert….sogar meine Luftpumpe ist etwas undicht….seufz….ja in so vielen Jahren OHNE nennenswerte Erhaltungskosten kann man schon sagen, es gibt einen Wartungsrückstand…und dazu stand das Fahrrad fast viele Jahre auch bei Wind und Wetter draußen….

Der freundliche Fahrradservice den ich nun gefunden habe hat mich gut beraten, aber nichts aufgeschwatzt…und einschließlich einer neuen Luftpumpe und eines modernen Getränkehalters der verstellbar ist komme ich so auf einen Wert von 300 EUR ….

Das ist schon fast die Hälfte der Investition ….allerdings vor 10 Jahren und   JA – es lohnt sich für dieses Fahrrad: Rahmen, Räder und Gangschaltung sind einwandfrei….und ich hänge an meinem Rad…

Bereits am Donnerstag kann ich mein Fahrrad wieder abholen….und wenn ich bis dahin wieder ganz fit bin, dann kann ich sogar bis nach Hause (Vordertaunus) zurück fahren…so mit ständig Bergauf …wenn nicht gibt es noch die S-Bahn …lach

So eine Rundum-Erneuerung würde mir auch mal gut tun…allerdings OHNE Teile-Tausch…sondern eher: Schwimmen, Sauna, Massage usw…..

 

 

Wohnen in Schnöselhausen

Aufgrund einer Nachricht heute Morgen kann mein Schatz wohl nun in seiner Wohnung bleiben…Es hat sich tatsächlich ein neuer Eigentümer gefunden und nach mündlicher Aussage bleibt der Mietvertrag bestehen…d.h. mein Schatz kann als Mieter bleiben.

Allerdings wurde die Miete jetzt kurz vor dem Verkauf erhöht…das ist unangenehm…aber bisher hat der Eigentümer in den Jahren zuvor auf Mieterhöhungen verzichtet.

Trotzdem ist es doof….die Wohnung ist ja auch bisher nicht gerade günstig…das ist der Nachteil des Standortes hier….ich nenne unseren Ort ja auch gerne „Schnöselhausen“….nur ein paar Kilometer in jede Richtung entfernt bekommt man eindeutig mehr m2 für sein Geld.

Die Wohnanlage hier bietet natürlich auch eine ganze Menge Vorteile…also ist es ein abwägen was es einem wert erscheint hier zu wohnen…einer der größten Vorteile ist und bleibt das interne Blockheizkraftwerk durch welches die Warmwasser-Bereitung, der Strom und die Heizkosten unglaublich günstig sind…dafür sind dann die Mieten höher. Für einen 1-2 Personenhaushalt musste ich in Frankfurt fast 65 EUR an Stromkosten aufbringen….hier sind die Stromkosten in den Nebenkosten enthalten und der Jahreswert ist geradezu lächerlich….Das ist für mich ein großes Argument.

Aber natürlich gibt es für den Netto-Mietpreis  bestimmt auch schon besser ausgestatte Wohnungen….es ist nur eine Frage von: was bin ich bereit zu bezahlen und was bekomme ich dafür, eine simple  Kosten-Nutzenanalyse.

Aber zumindest können wir aufatmen, weil er jetzt nicht ausziehen MUSS, sondern es sich überlegen kann …und wenn er ausziehen MÖCHTE, kann er in Ruhe suchen…

 

Baumärkte – Indikator der Jahreszeit

Kaum schaffen es die ersten Sonnenstrahlen bis auf die Erde, sind gefühlt  ALLE Deutschen im Bau-und Gartenmarkt….Wir auch!

Jawohl heute schien die Sonne bei 14 Grad und ich bin soweit wieder „hergestellt“ das ich mich einem Spazierziergang durch den Baumarkt (mit grooßer Blumenauswahl und auch einer  großen DEPOT-Abteilung) gewachsen fühlte.

Überall wuselten die Menschen durch die riesigen Reihen an Blumen, Bäumen, Aussendeko und Zubehör….und bei der rieseigen Auswahl an Blumenerde fragt man sich, braucht eigentlich jede Pflanze seine EIGENE spezielle Erde?

Und überall blühten schon die Blumen in den kleinen Töpfen und reizten zum Kauf…aber mal ehrlich Blumen die bereits in voller Blüte stehen, wie lange halten die noch zuhause? Eben – also haben wir nur nach denen Auschau gehalten, die erahnen ließen wie schön sie einmal sein werden…..Aber so ganz ohne farblichen Anreiz kommt man bei manchem Gestrüp ja nicht auf die Idee, was es für eine phantastische Blühte ergibt…

Fängst man aber erst einmal an, so kleine niedliche Blumen in den riesigen Einkaufswagen zu packen, kann das leicht zur Sucht werden….und mehr als einmal musste ich mir anhören: komm da weg….oder komm jetzt…seufz… NEIN so viel hab ich jetzt wirklich nicht gekauft…nur genug  Blumen für 2 Pflanzschalen  und dazu eine große schwere Pflanzschale (eine weitere hab ich noch vom Vorjahr), dann noch Kräuter und Kräutererde, einen weiteren Sichtschutz für meinen großen Balkon und das Bangkirai-Öl als Pflege für die Holzplanken ….

ABER ich HÄTTE gerne noch viel mehr gekauft….z.B. einen weiteres Trauerweiden-Bäumchen, einen kleinen Magnolien-Baum (kann man den überhaupt auf dem Balkon halten), große Blumen, kleine Blumen, und und und….

Ich möchte ein Blumenmeer für meine Wohlfühloase und viel Sichtschutz für meine Privatsphäre….und heute hab ich auf dem Balkon schon sauber gemacht und sofort kam tatsächlich neben unseren Dauergästen Kohl-und Blaumeisen, Kleiber und Rotkehlchen auch tatsächlich der erste Dompfaff und evtl. hab ich sogar schon einen Kernbeißer gesehen…aber da bin ich mir nicht sicher.

Sicher ist….der Frühling kommt näher und die Welt erwacht …ein schöner Tag! Seit ein paar Wochen sind auch die Eichhörnchen wieder aktiv….und fast 3/4 eines kompletten Abdeckvlies haben die kleinen Halunken auch tatsächlich für ihre Nester entwendet….lach….ich hab selber beobachtet, wie beständig aus dem Vlies die einzelnen Teile herausgezerrt wurden…und jetzt bei der „Inspektion“ war fast nichts mehr übrig..Aktuell sind es 3 Eichhörnchen die sich hier tummeln…und bald kommen die ersten Jungen….ich freue mich schon auf den tierischen Trubel…

Verordnete Auszeit

Die verordnete Auszeit tut gut…mein Körper kommt zur Ruhe und der Endlos-Schnupfen ist auf dem Rückzug…nur um einem Reizhusten Platz zu schaffen…ist ja auch besser…so eines nach dem Anderen: erst Halsschmerzen, dann Schnupfen, nun Husten…so hat man länger etwas davon…grrrrrr.

Aber mal im Ernst….einfach mal die Füße stillhalten und dabei den Kopf ausschalten…da ist Erholung für mich.

Schon  eine relativ kurze Aktion in der Küche, z.B. eine Suppe kochen oder abwaschen und ich brauche wieder eine Erholungsphase…also wieder zurück auf die Couch und schlafen.

Zur Unterhaltung lese ich, schreibe etwas und höre Dokumentationen/Reportagen im Fernsehen…

vom Hund lernen…

Gestern gab  es eine Reportage über Hannelore Kohl, die Frau des ehemaligen Bundeskanzlers die sich  2001 selbst das Leben nahm.

Und obwohl ich diese  Reportage bereits kannte, hat mich eine Aussage sehr berührt. Ich hab gleich mal im Internet (das Netz vergisst ja bekanntlich nichts) danach gesucht. Im Spiegel bin ich fündig geworden:

Zitat aus dem „Spiegel  09.07.2001

„Man müsse „vor allem warten können“, gestand sie 1992 der ZDF-Reporterin Barbara Friedrichs. Aber nach „vier, fünf Stunden echten Wartens“ könne man nur noch von einem Hund verlangen, dass er sich immer noch freut. Bitter fügte sie hinzu: „Ich habe von unserem Hund gelernt.“

Eine Frau sie sich nach außen nie etwas hat anmerken lassen  wie schlecht es ihr ging und wie sehr ihr Leben nicht so verläuft, wie sie es sich vermutlich gewünscht hätte… Viele haben sie falsch eingeschätzt.

Sie wirkte immer perfekt…und doch gab es bereits 1992 diesen …ja fast schon Gefühlsausbruch…der offenbart das hier etwas ganz und gar nicht richtig läuft.

Ich weiß nicht wieso, aber als sie die Worte oben  in der Reportage aussprach, schauderte es mich…

frische Suppe hilft bestimmt

Noch auf dem Weg zur Arbeit heute war ich der Meinung, ich könnte arbeiten…doch während der Fahrt ging es mir nicht besser – sondern schlechter…also hab ich die Ausfahrt rechts liegen lassen und bin direkt nach Frankfurt gefahren….zu meiner Hausärztin.

In Rödelheim – dem Stadtteil in dem ich fast 10 Jahre gewohnt habe, hab ich sofort einen Parkplatz bekommen, war um 7.45 Uhr bei der Ärztin, die um 8.00 Uhr anfängt….aber bereits um 7.50 saß ich bei ihr im Sprechzimmer…ein kurzer Blick auf mich , drei Fragen und ein paar Kontrolluntersuchungen und ich war um 8 Uhr bereits fertig – mit einer Krankmeldung für heute und morgen….das ging irgendwie rasend schnell und ich war etwas irritiert….sie war schlecht drauf – die Ärztin – aber ich nehme es nicht persönlich.

Es ist bereits 1-2 Jahre her das ich das letzte Mal einen Krankenschein brauchte um mit einem grippalen Infekt zuhause zu bleiben….so war ich erst einmal überfordert warum ich DREI Belege bekommen habe…lach….

Medikament gab es keine – sie murmelte nur etwas von …soll ich mir aus der Apotheke holen….achja…ja aber ich will ja eh wegen  Schnupfen und Halsschmerzen keine Medikamente nehmen… nach einer alten Binsenweisheit dauert eine Erkältung

  • mit Medikamenten 8 Tage und
  • Ohne Medikamente eine Woche

Ich bin also für die Methode: warm halten, Ruhe halten,  Erkältungsbad nehmen, Tee trinken und vor allem eine schöne heiße selbstgekochte Suppe mit frischem Gemüse und Nudeln…DIE hilft bestimmt genauso gut, wie jedes Erkältungsmittel.

Normalerweise sagt man, es sollte eine Hühnersuppe sein, mir steht der Sinn aber eher nach einer frischen Rindersuppe…. also hab ich auf dem Rückweg noch schnell angehalten und Rinderbeinscheibe, Porree, Möhren und Sellerie gekauft…die Medizin aus dem Gemüsegarten.

Dann noch ein kurzen Abstecher in die Firma:

  • die Krankmeldung abgeben
  • in meinem Mail-Account eine Abwesenheitsnotiz hinterlegen
  • ein paar Anweisungen für meine Mädels
  • ein kurzes Gespräch mit meiner Chefin, das ich am Montag wieder arbeiten komme und erst ab Dienstag dann in den Urlaub gehen werde

und jetzt freue ich mich darauf auf der Couch noch etwas zu schlafen…Ruhe halten und gesund werden.

diesesmal hat es mich erwischt

….ich hab mich ganz böse erkältet…mit Niesanfällen bis zu 30mal hintereinander und einer Nase die unaufhörlich läuft. Ich wusste gar nicht wieviel Wasser in so kurzerzeit in einer  Nase produziert werden kann…kaum neige ich den Kopf droppst es auch schon unaufhaltsam heraus…

Das ist nicht schön….das macht keinen Spaß….sobald meine Nase auch nur in die Nähe eines Taschentuchs kommt tut sie schon weh….ein  Hoch auf Bepanthen Wund-und Heilsalbe …OHNE geht es gar nicht.

Nun gut – genug gejammert…trotz allem war ich arbeiten…immerhin war Monatsabschluss und nächste Woche hab ich ja eigentlich Urlaub. Also WILL ich jetzt nicht krank sein….ich muss diese Woche noch irgendwie durchhalten….muss noch einiges vorbereiten.

Aber wenn es mir morgen nicht besser geht, dann geh ich doch zum Arzt…

Niedertemperatur-Methode

Ich mache gerade meine ersten Erfahrungen mit der Niedertemperatur-Garmethode….

Bevor ich mich an ein Roastbeef wage habe ich einen Freiwilligen gesucht und hab mich für  einen Schweine-Schulterbraten entschieden.

Bis ich begriffen hab wie das mit der Kerntemperatur und dem Braten-Thermometer funktioniert hatte ich meinen Backofen glatt mal etwas zu heiß eingestellt…aber dank der unerschöpflichen Informationsquelle „Internet“ hat es doch ganz gut geklappt und der Braten ist tatsächlich gar (ganz leicht rosa-so wie geplant) und trotzdem saftig…das ist ein großer Erfolg, weil Schweinebraten bei mir meistens eher trocken sind.

Ein Schulterbraten, ca 1,2 kg  hat auch gar nicht so viel länger gedauert, wie ein Braten im Bräter (Saftomat)….ist aber wesentlich leckerer.

 

….nun ein paar Teile hab ich als Fleischbeilage für meinen Salat genommen. Ich versuche aktuell Salate zu machen, die als Hauptmahlzeit dienen…um endlich zu verinnerlichen, das Salate nicht nur als Beilage fungieren, sondern tatsächlich als vollwertige Mahlzeit gelten können.

Dafür benötige ich auf jeden Fall etwas Feta-Käse und wenn möglich etwas Fleisch…

Heute hab es : Feldsalat, rote Beete, Tomaten, Frühlingszwiebeln, gebratene Erbsenschoten, Fetakäse und ein paar Stücke Schweinebraten. Dazu ein leichtes italienisches Dressing.

Was erlaubt er sich?

WARUM um alles in der Welt sollten wir es Politikern aus anderen Ländern erlauben in unserem Land Wahlkampf zu betreiben?

Ich bin empört über die türkische Haltung…wie  wohl die türkische Regierung reagieren würde, wenn ein deutsche Politiker in der Türkei Wahlkampf betreiben wollte…lach…na da kann ich mir die Reaktionen vorstellen….

Also ich bin absolut dagegen, dass ausländische Politiker (egal aus welchem Land) Deutschland für ihre Zwecke als Plattform benutzen und sich respektlos verhalten. Politiker aus anderen Ländern sind in erster Linie Gast in diesem Land und sollten sich auch als solche verhalten. Mit Respekt gegenüber dem gastgebenden Land.

Und obwohl ich eher liberal bin, bin ich dafür, dass die Bundesregierung eindeutig Stellung bezieht und deutlich klar macht, das solche Auftritte hier nicht erwünscht und geduldet werden.

Rosenmontag – und was machst Du?

Es ist Rosenmontag und ich hab frei…also was macht man mit so einem Tag? ……Richtig: Autowaschen und Sport….oder nicht? Grins

Ich bin kein Karnevalist und ertrage das nur mit viel Alkohol…trotzdem hatte ich mir den Tag frei genommen, weil mein Süßer gerne auf den Mainzer Rosenmontagsumzug geht und ich versprochen hatte mitzukommen…Mainz ist mit seinem politischen Karneval auch nicht ganz so närrisch wie andernorts. Aber durch den Ärger der letzten Wochen, war mir ganz und gar nicht der Sinn nach  4 Stunden in der Kälte, auf der Stelle stehend Fröhlichkeit zu zelebrieren…. Immerhin

Und kurzfristig hatte mein Freund auch gar keine Zeit dafür….

Also hab ich heute tatsächlich freie Zeit….und hab erst einmal mein Auto gewaschen…von Außen und vor allem von Innen. So nach einem ¾ Jahr war das jetzt das 1. Große Reinemachen…Prima, der Wagen sieht wieder aus wie neu. Seufz – auch jetzt noch finde ich meinen Wagen einfach klasse.

Vorher war ich noch kurz Einkaufen und danach hab ich mich dann mit meinem Freund beim Sport getroffen. Für mich gab es mehr als 1 Stunde Ausdauertraining (40Minuten Radfahren, 15 Minuten Rudern, 10Minuten Crosstrainer) und danach noch intensives Beintraining und etwas Rücken/Bauch….

Später hab ich dann Mittagessen gemacht und wir haben den Rosenmontagszug von Mainz im Fernsehen verfolgt…dazu gab es dann auch Kreppel…hihihi