durch den Rest der Woche

Der Schlafmangel Dienstag Nacht hat sich auch in den folgenden Tagen bemerkbar gemacht…. Im Homeoffice war ich in dieser Woche nicht, das wäre den Kollegen gegenüber unhöflich gewesen….dafür gab es bei mir aber pünktlichen Feierabend…

Mittwoch bin ich nach Feierabend nur noch auf die Couch und bin sofort eingeschlafen….

Donnerstag konnte ich mich nach einem Power-Napping am Abend noch zum Besuch im Fitnessstudio aufraffen…Wenn auch nur für knapp 1 Stunde, aber bei strömendem Regen waren mir Crosstrainer und Rudergerät an diesem Abend lieber.

Und auch Freitag Abend hab ich nach dem vergeblichen Versuch mit den Elektrogeräten den Rest des Abends zuhause verbracht ohne großartig etwas zu machen.

Erst heute fühle ich mich wirklich wieder fit und ausgeschlafen. Auch wenn ich heute Nacht vor lauter Juckreiz auf den Armen immer wieder wach wurde….keine Ahnung wo das auf einmal herkam, von denFingern bis rauf zur Schulter, an beiden Armen unbändiger Juckreiz….hab mitten in der Nacht dann eine Allergie-Tablette genommen und keine 1/2 Stunde später war alles wieder gut…..tztztztz

Selbst ein Bein gestellt

Da hab ich mir heute doch selber ein Bein gestellt…

Heute Morgen bin ich  frisch und munter schon kurz vor 5 Uhr aufgewacht und aufgestanden…wollte bereits um 7 Uhr zum Baumarkt …und später musste ich noch ein Geburtstagsgeschenk in einem Einkaufszentrum kaufen…hatte aber keine Lust auf die vielen Menschen, deshalb bin ich früh los gefahren.

Nun hab ich schon seit dem Winter ein sich steigerndes Hautproblem. Dieses Mal jedoch zum Glück NICHT im Gesicht, sondern vor allem an  Busen, Bauch und Rücken: Trockene Haut…sehr trockene …und die juckt und es hört einfach nicht auf.

Ich habe genügend unterschiedliche Crems und Salben aus der Apotheke, die für meine empfindliche Haut an den Augen nicht gewirkt haben, mir aber gut für die restliche juckende Haut durch den Winter halfen.

Aber mit Zunahme der  Gräser und Baumpollen nimmt auch der Juckreiz stetig zu, so das mir die Apothekerin geraten hat, doch ein Antihistamin zu nehmen. Heute Morgen war ich es also leid und hab eine Allergietablette genommen…

Heute MORGEN…ich hab einfach nicht weiter darüber nachgedacht…..im Ergebnis muss ich sagen, der Juckreiz ist zwar nicht  komplett weg, aber so ziemlich….

dafür bin ich dann beim Auto fahren und Einkaufen fast eingeschlafen….und kaum bin ich wieder Zuhause  und setze mich hin, fallen mir immer wieder die Augen zu…. jetzt nach fast 10 Stunden lässt die Müdigkeit endlich wieder nach und ich werde wieder wacher…

….jaja …. ich WEIß es ja…man soll die Dinger ABENDS nehmen…nicht am Morgen….

 

 

 

Die Rebellion der Haut

Der Tag heute war MIST….erst wache ich schon heute Nacht mit Kopfschmerzen auf…und dann rebelliert auch noch meine Haut.

Wie bereits geschrieben, nutze ich das schöne Wetter um auf dem Balkon in der Sonne zu sitzen und da ich ja Urlaub habe, schminke ich mich auch nicht (das leichte Makeup, das ich sonst benutze, besitzt einen eingebauten Lichtschutzfaktor) …und bereits seit 2 Tagen merke ich, das die empfindliche Haut um meine Augen herum (also meine absolute Schwachstelle) noch empfindlicher wird…gerade an den Augenrändern tut es weh und brennt ohne Unterlass…und gestern hab ich mir unterhalb der Sonnenbrillenränder auch noch einen Sonnenbrand geholt.

Jaaaaa – ich besitze eine Sonnesschutzcreme Faktor 50, aber der reine Besitz nutzt ja nichts, wenn man sie nicht auch benutzt……hätte nicht gedacht das die Sonne im MÄRZ bereits solche Kraft hat….nun ja….jetzt weiß ich es besser.

Es ist zum Heulen…die Haut brennt, juckt und tut weh….ich sehe aus, als ob ich verprügelt worden wäre….und insgesamt hat es mich derartig aus der Bahn geworfen, das ich mich heute nach meiner „Englisch-Lesson“ nur noch auf die Couch verzogen habe und wirklich NICHTS gemacht habe, ausser meine Augen zu kühlen…das hilft wenigstens für ein paar Minuten gegen den Juckreiz.

Da ich aber aktuell so gar keine der sonstigen Anzeichen meiner Hausstaubmilben-Allergie habe, frage ich mich schon woher das jetzt kommt…also solche Tage wie heute brauche ich nicht öfter….. auf jeden Fall nehme ich ab sofort für jeden Aufenthalt auf dem Balkon die Sonnenschutzcreme…das hilft mir zwar NICHT für die Augenränder…aber für den Rest der Gesichtshaut.

Hab übrigens gelesen, das es sich evtl. auch um eine Sonnenallergie am Auge handeln kann….sobald die Zeiten wieder normaler werden, werde ich das mal abchecken lassen….na egal…Morgen ist ein neuer Tag.

Augen – ohne Probleme

Als ich vor 14 Tagen hier im Norden ankam, war meine Haut um die Augen permanent entzündet…und in den ersten Tagen wurde es auch nicht besser…sondern schlimmer.

Eigentlich ist diese empfindliche Haut seit nunmehr 16 Monaten nie länger als 1-2 Tage ohne Probleme…immer juckt es, schuppt, tut weh, brennt, ist entzündet…und wenn sie nicht akut entzündet ist, fängt sie sofort wieder an zu jucken…immer ist sie entweder dabei gerade wieder zu heilen, oder sich neu zu entzünden noch bevor der Heilungs-Prozess so richtig abgeschlossen ist.

Manchmal werde ich schon mutlos, das es wohl nie wieder weg geht ….das ich ab jetzt immer irgendwie verheult oder verprügelt aussehe…seufz ..

Und das, obwohl ich putze und putze..mehr geht nicht..sonst wird es noch eine Zwangsneurose..irgendwie muss da doch mehr sein als „NUR“ eine Hausstaubmilben-Allergie und etwas Pollenallergie.

Pollen-Allergikern wird geraten abends zu Duschen und die Kleidung zu wechseln wenn sie von längeren Aussen-Aktivitäten nach Hause kommen…das mache ich jetzt auch…

Und durch das schlechtere Wetter sind aktuell auch keine Pollen mehr unterwegs, mein Zuhause ist allergikerfrundlich geputzt, Bettdecken und -kissen sind frisch gewaschen…und frisch bezogen

…und seit mehreren Tagen sind meine Augen komplett beschwerdefrei…die Haut Drumherum ist abgeheilt und sieht ganz normal aus…wie geil ist das denn…kein jucken, kein brennen, keine Tränen, keine Entzündung…

Endlich sehe ich mal wieder ganz normal aus…Hallo hübsche Frau mit 51 Jahren, …grins…na doch noch keine 75….sehr beruhigend

Zusätzlich hab ich mir elektronische Unterstützung gekauft, ein Luftreinigungsgerät. Man mag daran glauben oder nicht…aber ich wollte nichts unversucht lassen…hab das Ding vor einiger Zeit gekauft und jetzt steht es im Schlafzimmer…

Das Fenster bleibt nach dem Lüften morgens den ganzen Tag geschlossen , abends stelle ich das Gerät ca 1 Std vor dem Schlafengehen an…danach schalte ich es aus und schlafe bei geöffnetem Fenster. Schlafen bei geschlossenem Fenster geht nicht, sonst fühlt es sich an als ob ich ersticke…

Egal was genau es bewirkt das es mir besser geht….genau so dürfte es gerne noch eine Weile bleiben…

Putzen lenkt ab

Man diese 1. Woche in meinem neuen Zuhause ist so schnell verflogen….

Wenn ich mich nicht gerade mit Einkaufen und Service-Hotline beschäftigt habe, bestand der grösste Teil meiner Beschäftigung aus Putzen und Einräumen.

Bis auf 3 Kartons hat jetzt alles seinen Platz gefunden, die ersten Bilder hängen, eine Art Not-Kleiderschrank aus Stoff und Stangen hab ich zusammen gebaut und mit den dringendsten Klamotten gefüllt…so kann ich die nächsten Wochen überbrücken, bis der richtige Kleiderschrank geliefert wird.

Putzen war übrigens dringend geboten…meine Allergie hat mir übelst gezeigt, wie notwendig eine komplette Reinigung von Wohnung und Treppenhaus war.

Seit dem Wochenende helfen nur noch Cortisonsalben und Allergietabletten…die empfindliche Haut an meinen Augen sah schlimm aus. Es juckte, brannte, war geschwollen, tat weh….und ich war müde von den Tabletten, na so konnte ich wenigstens nachts durchschlafen.

Ohne übertreiben zu wollen, habe ich quasi JEDEN Winkel in meiner Wohnung gewienert… alle Wände, Decken, Ecken und Böden erst entstaubt, dann feucht abgewischt …ja auch die Wände, und dann natürlich die Möbel und alles was irgendwie rumsteht, alle Fenster, Fensterrahmen, alle Türen….

…und endlich seit gestern geht es mir wieder besser…meine Haut erholt sich…

Das Putzen lenkt ab…und es hilft. Damit ist mein Grundputz erledigt…prima.

Gut behütet

Bei den hohen Temperaturen die wir in Deutschland inzwischen erreichen, sollte man mal über sein eigenes Wohlbefinden nachdenken.

50 Jahre lang hatte ich überhaupt keine Probleme mit Haut, Sonne oder Wärme.

Mit Sonnenmilch eincremen? Iiiich? -Äußerst selten- nur im Urlaub am Stand.Den Kopf vor der Hitze schützen mit einem Sonnenhut? Quatsch – ich doch nicht…ich liebe die Wärme… und vertrage Hitze und Sonne gut.

Seit der Allergie die  seit dem letzten Jahr mein Gesicht strapaziert und den steigenden Temperaturen, hat sich das geändert…Ich denke mehr darüber nach, mich zu schützen…und wenn ich jetzt wieder viel draußen bin sollte ich einfach darauf achten auch meinen Kopf zu schützen.

Ich möchte weder einen Sonnenstich noch einen Hitzekollaps bekommen…dann lieber vorher handeln.  Es ist übrigens erwiesen das lauwarme Getränke den Körper besser kühlen als Eiskalte…auch wenn wir das subjektiv anders wahrnehmen

Ich bin ja nicht so der Sonnenhut-Typ…fand das immer irgendwie zu überkandidelt und mit Basecaps  fühle ich mich nicht so wohl…die sitzen so locker bei mir – ein Windstoß und ich muss es mit der Hand festhalten.

Und dann hab ich das hier gefunden: Vorne der Schirm wie ein Hut, der Rest aus Stoff wie ein Piratentuch, aber mit leichtem Gummizug hinten…sitzt gut auf dem Kopf bis an die Ohren und lässt sich mit einem Bindeband auch noch enger stellen…..und das Beste, das ist ein Funktionshut mit „eingebautem“  Lichtschutzfaktor 50:  Drückt nicht, hält, schützt und ist super angenehm zu tragen.

Neues Hobby

Um 8 Uhr klingelte der Wecker, um 8:03 Uhr war die Bettwäsche runter gezogen und seit 8.05 Uhr läuft bereits die Waschmaschine…nicht mit der Bettwäsche, sondern mit der Bettdecke….

Seitdem ich diese blööööde Haustaubmilben-Allergie  habe, läuft noch viel häufiger die Waschmaschine als früher: wöchentlich Bettdecke, Bettwäsche, Kopfkissen, Bettlaken waschen…dazu ständig saugen und feucht wischen…

Da diese Allergie bei mir eine „schwere“  Ausprägung hat, ist das leider notwendig.

Am Anfang dachte ich noch…ach ja …das beruhigt sich schon wieder und dann reicht alle 2 Wochen der Bettbezug, alle  3 Wochen Decke und Kopfkissen selber.

DENKSTE!  … meine Augen und meine Haut sagen sehr schnell DOCH es MUSS sein…

Bei den meisten Haustaub-Allergikern schlägt sich das Ganze auf die Bronchen nieder, die müssen niesen, die Nase läuft, das Atmen fällt schwer und kann sogar  zu Asthma werden.

…bei mir  dagegen macht sich die Allergie auf der Haut bemerkbar…auf der Haut rund um die Augen, inclusive der Augenlider,  bis zu den Wangenknochen und manchmal auch bis in die  Augen selbst….die Haut ist geschwollen, rot, juckt, schuppt,  brennt und tut weh…verträgt keinerlei Cremes und nur wenige Salben…und das auch nur kurzzeitig…

Zu den  schlimmsten Zeiten sah ich so aus, als ob ich verprügelt worden bin (meine Chefin meinte ich sähe nach „häuslicher Gewalt“ aus)…und dabei haben mich meine Kollegin nur im gemilderten Zustand gesehen…also schon eingecremt und mit medizinischem Puder zum kaschieren….

Seitdem endlich klar ist, das es sich um eine Kontakt-Allergie durch Haustaub-Milben handelt muss ich waschen, waschen, waschen….das Encasing  (spezielle Bezüge für Allergiker – von der Krankenkasse bezahlt) vertrage ich aktuell leider nicht  durch die dann noch stärkeren Hitzewallungen während der gesamten Nacht.

Und nicht zu vergessen die Wohnzimmercouch…ich habe alle Kissen entsorgt und durch Allergiker-Kopfkissen ersetzt, die ich in die Kissenhüllen stopfe….und ich habe eine Decke aus reiner Baumwolle gekauft, die ich als Schonbezug auf die Couch lege…die Decke kann ich bei 95Grad waschen…die Couch ja leider nicht …dafür gibt es Anti-Milbenspray.

Also ist Waschen zu meinem Hobby geworden. Dabei hab ich immer gedacht meine Wohnung ist eigentlich sauber…aber ich verstehe jetzt den Unterschied zwischen sauber und Allergiker-geeignet….seufz..